Характеристика психологических групп

Тренинг – работа психолога с группой людей, которая проходит в форме игр и упражнений с последующим обсуждением впечатлений и полученного опыта. Задачи тренинга – дать людям некоторые эффективные модели поведения и возможность их опробовать в игровой форме. Тренинг может расширить поведенческий репертуар (если участник группы попробует использовать новую модель поведения в жизни). И, как минимум, он дает новый интересный опыт и позволяет его обсудить. Группа тренинга может встретиться один раз, или несколько раз, или работать регулярно (например, еженедельно).

Групповое консультирование – к сожалению, не очень распространенный, хотя и полезный вид психологической помощи. Оно решает те же задачи, что и индивидуальное консультирование. Группа набирается из людей, желающих обсудить примерно одну и ту же проблему, с которой все они сталкиваются. Поэтому такой вид консультирования хорош в организации, когда группа набирается из представителей одной и той же профессии или из контингента людей, с которыми данная организация работает.

Групповая психотерапия (имеется в виду «немедицинская психотерапия» или «психокоррекция») – это работа психолога с группой людей с целью освобождения их от психологических проблем или симптомов. Также психологические группы хороши для самопознания участников.

Групповая психотерапия начинается, естественно, с набора группы. Поэтому, если Вы хотите участвовать в группе, Вас вначале приглашают на собеседование. Групповой терапевт оценивает Вашу способность регулярно посещать группу (например, если Вы работаете по скользящему графику, Вам лучше выбрать не групповую, а индивидуальную работу с психологом), возможность получать пользу от групповой терапии, а также, может ли группа дать Вам то, в чем Вы нуждаетесь. Затем Вас знакомят с условиями групповой работы.

Участники группы сидят, поставив стулья в круг. Сессия в групповой терапии должна быть длиннее, чем в индивидуальной, чтобы была возможность уделить внимание всем членам группы. Час – минимальное время для того, чтобы у группы прошла «раскачка», чтобы она разговорилась и получила отклик терапевта; обычно групповая сессия длится полтора часа.

Группу может вести один терапевт или пара терапевтов.

Психологи нашего Объединения проводят терапевтические группы в психоаналитическом направлении (групп-анализ). Соответственно, в группе Вам, как и в индивидуальной работе, предложат говорить то, что приходит в голову, и терапевт будет это время от времени комментировать. Но здесь откликаться на Ваши слова будет не только терапевт, но и другие участники группы, которые, таким образом, будут помогать Вам в самопознании. Так же, как и Вы будете в свою очередь помогать им. Группа – это в некотором роде «общество в миниатюре», постепенно в ней начнут отражаться основные закономерности общения каждого участника с другими людьми.

Участники групп соблюдают некоторые общие правила:

• Группу надо регулярно посещать. От этого зависит и ее эффективность (насколько она сможет быть полезна своим участникам), и само ее существование.
• О том, что говорилось в группе, нельзя рассказывать за ее пределами (правило конфиденциальности). Это необходимо для спокойствия и безопасности каждого члена группы.
• В группе можно только разговаривать. Во время сессии в психоаналитической группе участники не ходят по комнате, не едят, не пьют, не трогают друг друга, и т. д.

В обстановке групповой сессии каждый отдельный участник получает меньше внимания терапевта, чем в индивидуальной работе, но, так как все участники группы работают в ней и на себя, и друг на друга, терапевтический эффект не уменьшается и может даже усиливаться.